| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 534千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 275克 | 乳香鸡翅热量/卡路里534千卡 | |||
 热量534千卡,相当于拖地板153分钟消耗的热量210 | |||||
1、材料：鸡翅（已清洗）、姜片、南乳汁
2、将已清洗的鸡翅放在案板上正反用刀划上几刀。
3、随后，放入大盘中，搁入姜片。
4、接着，加适量的料酒。
5、加适量的南乳汁。
6、加适量的盐。
7、调味拌匀，腌制5——6小时。
8、然后，将腌制好的中翅放入铺有铝箔纸的烤盘中。
9、最后，进入烤箱中。
10、172度烤18分钟，即成。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、强身健体、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
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