五彩虾饼的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、抗早衰、缓解神经衰弱等功效；可与枸杞、韭菜、韭菜花搭配；与茶叶、苦瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

火腿的热量104千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有健脾开胃、滋肾填精、生津益血等功效；可与紫菜、丝瓜、茄子搭配；与杏仁、菊花、菱角相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有止血、护肤、润肺利咽等功效；可与玉米、干贝、青椒搭配；与甲鱼 、茶叶、豆奶相克，同食可能会引起不适；