| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 糖拌西红柿热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于芭蕾舞9分钟消耗的热量288 | |||||
1、准备糖和西红柿
2、把西红柿用热水泡一下去皮
3、把去好皮的西红柿切好
4、撒上白糖，加上薄荷装鉓
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、清热解毒、护肤等功效；可与鲫鱼、鸡蛋、西兰花搭配；与鲢鱼、冰棍、海蟹相克，同食可能会引起不适；
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