黄金鸡块的热量和减肥功效

1、面包糠

2、面粉 五香粉 盐 水 调成的糊糊

3、鸡胸脯肉切块。大小自己定。放入胡椒粉、盐、味精、料酒、酱油把切好的鸡肉块腌制几分钟

4、腌好的鸡块先挂糊

5、其次滚上面包糠

6、将滚满面包糠的鸡块，放入盘中待用

7、油锅热了之后，把包裹好各种材料的鸡块下锅。掌握好火候，颜色变成金黄色后差不多就好了

8、这样做出的鸡很香酥哦

9、挤上丘比特千岛酱，蘸着吃，味道别有一番风味

10、鸡肉鲜美 酱味浓厚 比蘸番茄酱味道要好吃，大家可以试试看