大虾伴番茄酱沙律的热量和减肥功效

1、准备材料

2、用盐水泡猪网油五分钟

3、把杂质去除，用剪刀剪成若干长方形

4、西红柿、干葱、罗勒叶、薄荷叶切碎

5、西红柿、干葱及罗勒叶拌匀后，下少许盐、黑椒碎、橄榄油及亨氏番茄酱调味，待用。

6、大虾开边

7、剔除黑虾丝

8、大虾备用

9、肉碎及薄荷叶捞匀，下盐及黑椒碎调味

10、猪网油铺放在开边大虾上

11、包好大虾

12、大虾包好后，均匀地蘸上生粉

13、用 180℃热油将大虾炸 4分钟，捞起沥干油分

14、伴番茄酱沙律享用。