| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 香酥藿香热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于攀登雪山6分钟消耗的热量990 | |||||
1、1：取新鲜藿香叶10片，洗净待用，
2、02鸡蛋一个打入碗中，加入面粉和适量的水和食盐调成蛋粉糊。
3、03藿香叶过一层蛋粉糊。
4、04裹好蛋粉糊的藿香叶炸。
5、05捞起炸定形的藿香叶。
6、06将成形的藿香叶倒入沸腾的油锅中复炸。
7、07将炸至金黄的藿香叶捞起。
8、08装入白色的盘中，一盘香酥可口的香酥藿香上桌咯。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、美容护肤、增强皮肤润滑等功效；可与干辣椒、干贝、桂圆肉搭配；与豆奶、雪莲果、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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