鱼香肉丝的热量和减肥功效

猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾养血、滋阴润燥、补钙等功效；可与枇杷、南瓜、卷心菜搭配；与田螺、梨、菠菜相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通肠排便、消食、促消化等功效；可与海参、鲍鱼、猪腰搭配；与甲鱼、豆腐、红糖相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、增强免疫力、治疗便秘等功效；可与鱿鱼、春笋、海蜇头搭配；与海螺、青萝卜、麦冬相克，同食可能会引起不适；