樱玉豆腐烧夜开花的热量和减肥功效

1、材料：夜开花、樱玉豆腐

2、将夜开花去皮、清洗一下。

3、放在案板上切成滚刀块，待用。

4、将樱玉豆腐放在案板上切开去包装、切成滚刀块，待用。

5、烧锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒一下。

6、接着，加适量的清水。

7、煮开，煮至夜开花熟软。

8、然后，合入切好的樱玉豆腐，加入适量的番茄沙司。

9、翻动一下，煮开。

10、最后，加适量的白糖。

11、加适量的盐。

12、加适量的鸡精。

13、调味翻匀，即成。

14、出锅装盘。