| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 162千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 小葱拌豆腐热量/卡路里162千卡 | |||
 热量162千卡,相当于治安65分钟消耗的热量150 | |||||
1、原料如图，小葱洗净。
2、豆腐切小方块，小葱切小段，同放到容器中依次加入盐、鸡精、香油掂匀；
3、即成。
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和脾胃、预防高血压、补脾益胃等功效；可与紫菜、鳗鱼、芹菜搭配；与茭白、葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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