| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆皮 | 克 | 447千卡 | 300千卡 | ||
| 总量 | 149克 | 白菜心拌豆皮热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡,相当于铺瓷砖99分钟消耗的热量270 | |||||
1、白菜心切成丝
2、豆皮切成丝。
3、放入热水中焯一下。
4、葱切丝。
5、把所有材料放入碗中加美极鲜，醋，蚝油，辣椒油拌匀盛盘即可。
豆皮的热量300千卡（每100克）；具有清热润肺、保护心脏、止咳消痰等功效；
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