花生米青椒炒脆皮肠的热量和减肥功效

1、材料：青椒、花生米、脆皮肠

2、将青椒切开去蒂去籽清洗一下。

3、放在案板上切小块，待用。

4、将脆皮肠放在案板上切成片，待用。

5、随后，用凉油下入花生米翻炒翻炒，炒出香味。

6、接着，合入切好的脆皮肠和青椒翻炒翻炒。

7、然后，加适量的盐。

8、加适量的鸡精。

9、调味炒匀，即成。

10、出锅装盘。