| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 烤肠 | 克 | 370千卡 | 185千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 蒜苔炒烤肠热量/卡路里370千卡 | |||
 热量370千卡,相当于滑板74分钟消耗的热量300 | |||||
1、蒜苔洗净沥干，切段。烤肠切片
2、锅烧热，倒适量油。
3、下葱爆香，倒入蒜苔煸炒。
4、下烤肠和适量盐翻炒，蒜苔不要炒老，反超芸均后，下味精即可关火出锅！
烤肠的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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