全蛋海绵蛋糕的热量和减肥功效

1、全蛋加入细砂糖和盐放入干净、无水无油的打蛋盆里。

2、我用座式打蛋器高速搅打5分钟左右。（如用手持打蛋器，隔温水38--40度来打发较好操作）。

3、搅拌至颜色变成乳白，捞起后在表面画“8”不会立即消失就好了，最后再用慢速搅打一下使泡沫更细腻。

4、分三次筛入低粉。（每次都等大致拌匀了再加粉。）

5、用刮刀从底部轻轻翻拌，拌成均匀无颗粒的面糊。

6、牛奶和玉米油放容器内充分搅匀乳化。

7、先取少许面糊与乳化的蛋奶拌匀融合。

8、再倒入剩下的蛋糕糊内拌匀。

9、盛入8寸圆模内，震去大气泡，放入提前预热好的长帝3.5版CKTF-32GS烤箱内，以上下火180度烘烤35--40分钟左右。

10、烤制中的蛋糕

11、蛋糕烤好后取出倒扣放凉脱模即可。

12、成功的海绵蛋糕表面呈金黄色，内部呈乳黄色，色泽均匀一致，顶部平坦或略微凸起，组织细密均匀，无大气孔，柔软而有弹性，轻微湿润，蛋味甜味相对适中。