| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1940千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 530克 | 青豆饼热量/卡路里1940千卡 | |||
 热量1940千卡,相当于打理草坪353分钟消耗的热量330 | |||||
1、备好材料：-
2、将所有粉类放入一个大搅拌碗里。
3、（我又改碗，因为不够搅拌）
4、将所有粉类混匀。
5、再加入粟米油揉匀成团。
6、把面团分成小圆球将蛋白涂在表面。
7、把青豆放在上面即可。
8、预热烤箱，170c~20分钟 (视个人烤箱)（个人烤箱温度不同，注意调整温度和时间）
9、烤好即可取出特凉，收紧饼罐里。
10、喜欢它的味道..很香啊！
11、收紧饼罐，慢慢的吃！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、益精气、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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