| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | ||
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | ||
| 总量 | 621克 | 寿桃包热量/卡路里1652千卡 | |||
 热量1652千卡,相当于单板滑雪262分钟消耗的热量378 | |||||
1、将面粉倒入大碗内，酵母用温水搅拌融化后，将酵母水慢慢倒入面粉中，一面倒一面用筷子搅拌，直至成絮状。一定要控制好水量，少少的慢慢的加。
2、用手将面粉揉成团。
3、放温暖处发酵至2倍大。
4、取出用手充分揉面，揉成长条后切成小剂子。
5、将剂子用擀面杖稍擀，放上红豆沙；
6、合上口，滚圆后整理成桃的形状，用刀背压出桃中间的线；
7、挤出一点食用色素，用少许的水调开，用软毛刷轻轻的刷在桃尖上；
8、成品
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健美减肥、散恶血、除热毒等功效；可与薏米、枣、鲫鱼搭配；与羊肚、羊肝、猪肉相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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