| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | ||
| 总量 | 114克 | 玉米油桃酥热量/卡路里746千卡 | |||
 热量746千卡,相当于骑马186分钟消耗的热量240 | |||||
1、把每个核桃仁对半切成四块，放入烤箱中，中层150克烤3分钟。
2、把低筋面粉、泡打粉、苏打粉混合后过筛一遍。
3、玉米油中加入蛋黄搅打均匀。
4、放入糖粉搅打均匀。
5、放入过筛后的面粉翻拌均匀。
6、把拌好的面团分成22块，并搓成小圆球。
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有止痒、防癌、破血祛瘀等功效；可与黑芝麻、芹菜、鳝鱼搭配；与黄豆、白酒、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
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