| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 南乳烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于穿衣服476分钟消耗的热量120 | |||||
1、鸡翅用所有调味料拌均匀，放置冰箱腌12小时以上
2、取出鸡翅回温后用锡纸盛好置烤盘里，烤箱预热200左右
3、把鸡翅放烤箱内烤15分钟
4、取出鸡翅翻面，继续烤15分钟
5、再次把鸡翅取出，扫上蜂蜜
6、置烤箱中烤10分钟左右，即可取出食用
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补精、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
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