万能卤水汁的热量和减肥功效

1、李锦记红烧汁 207G.这个是超市现成的。也是无意间发现厨子里居然什么时候有这存货，哈~~可能以前买什么送的，完全忘了。就利用上了，没想到味道相当好！把配料准备好：料酒、八角、糖、水、草果、姜洗净，直接拿刀面拍扁，不要切）、桂皮、小茴香、盐。

2、所有配料和红烧汁混在一起，变成卤水啦。小鸡蛋要先煮好，煮时加点盐好剥皮。鸡腿捞一下，然后放凉水冲干净！然后在鸡腿上切刀，煮了再切，这样比较好切。卤水上锅煮开，加入鸡蛋和鸡腿。然后继续煮8-10分钟。（鸡腿捞过，而且本身比较容易熟，鸡蛋完全是熟的，不用担心）。

3、煮好后，不要开盖子，放旁边浸着，4小时就可以吃啦~~我是放到第二天早上带饭吃！

4、第二天开盖啦！！好香！颜色好漂亮~~味道好极了又简单、营养！

5、我的午餐~~~还有一个梨和红提。没来得及拍照。早上时间都很赶，大家都知道的啦！