| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2286千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 焗蜜汁叉烧肉热量/卡路里2286千卡 | |||
 热量2286千卡,相当于摘水果762分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好材料。
2、肉中加入叉烧酱、老抽、盐。
3、再加入蜂蜜。
4、用手抓匀，适当的揉一揉，腌制约10小时。
5、压力锅中，放入锡纸（没有也可以），加入猪肉和腌肉的汁。按无水焗档，按一下就可以工作。
6、做好后拿出晾凉切片。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补虚、补肾养血等功效；可与紫菜、白菜、蘑菇搭配；与鲫鱼、杏仁、香菜相克，同食可能会引起不适；
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