柠檬瓜条的热量和减肥功效

1、材料：冬瓜、浓缩柠檬汁、冰糖、枸杞
工具：多功能切菜器

2、将冬瓜去皮去瓤，用波形板切成条。（取外面那层硬点的部分最佳，里面那圈软点的都不要。）

3、锅置火上加适量水，把切好的冬瓜条倒入焯烫煮至七分熟。

4、焯烫后放入冷水中激一下，让其保持脆爽。

5、淋干水，冬瓜条放入容器内加柠檬汁，没过冬瓜条即可。

6、加冰糖、枸杞，根据个人喜好调入蜂蜜拌匀。

7、放入冰箱冷藏后食用口味最佳。