| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水萝卜 | 克 | 61千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 278克 | 糖醋水萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于触身式橄榄球8分钟消耗的热量480 | |||||
1、原料。
2、水萝卜摘掉毛须，洗净礤丝。
3、黄瓜洗净礤丝。
4、水萝卜，黄瓜放入盆中，加少许盐拌匀腌一会儿。
5、倒掉腌出的水分。
6、放入白糖，生抽，醋。
7、炒锅热油，放入几粒花椒炸香。
8、趁热烹入菜中。
9、拌匀即可。
水萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、抗癌、润肺祛痰等功效；与胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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