| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饼干粉 | 克 | 1675千卡 | 335千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 葵花葡萄干曲热量/卡路里1675千卡 | |||
 热量1675千卡,相当于抛光地板558分钟消耗的热量180 | |||||
1、所需的材料：-
2、将饼干混合粉和黄油拌均做成面团。
3、加入葵花籽和葡萄干。
4、将（3）用手抓均成团，
5、面团分成小团，搓圆压扁，排入烤盘，並保持空隙。
6、预热烤箱180度，烤15分钟。
（个人烤箱温度不同，注意调整温度和时间）
7、烤好即可取出特凉，收紧饼罐里。
8、佳节好送礼..
饼干粉的热量335千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
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