脆皮肠炒嫩南瓜的热量和减肥功效

1、材料：嫩南瓜、脆皮肠

2、将嫩南瓜去瓤清洗一下。

3、放在案板上切成片，待用。

4、将脆皮肠放在案板上切成片。

5、烧锅倒油烧热，下入切好的脆皮肠翻炒一下。

6、接着，合入切好的嫩南瓜，加适量的清水

7、翻炒翻炒至熟。

8、然后，加适量的盐。

9、加适量的鸡精。

10、调味炒匀，即成。

11、出锅，装盘。