| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 2112千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 800克 | 孜然风味烤排骨热量/卡路里2112千卡 | |||
 热量2112千卡,相当于骑马528分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好排骨（只要了直排）
2、排骨砍段
3、极美滋调味料
4、孜然风味
5、倒入调味料
6、搅拌均腌大约1小时
7、在烤盘上排好
8、上下火中层200度烤45分钟（根据自己家烤箱调整）
9、美味的孜然风味烤排骨
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、生津液、润燥等功效；可与红薯、茄子、山楂搭配；与甘草、百合、菱角相克，同食可能会引起不适；
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