素烧红豆腐的热量和减肥功效

1、材料图。

2、先将配菜改刀，葱只取葱白。

3、红豆腐切丁，用清水泡上。

4、葱绿切碎另装备用。

5、取一小碗，倒上辣鲜露和花椒油。

6、对了，这个不能忘记，干辣椒，还有青花椒。

7、炒锅倒油，放几粒青花椒炒出香味儿，下姜丝和红辣椒炒出红油。

8、放部分配料炒香。

9、猪血淋去水份，下锅。不要太过翻动。放上盐和生抽。

10、大火烧开转小火烧几分钟。

11、开盖后猪血会颜色会变深些。

12、轻轻的翻动。

13、加上青红椒和剩下的葱姜蒜，加一点儿糖。

14、分次淋上淀粉水，轻推均匀。

15、放上葱绿，淋上花椒油和辣鲜露，可以出锅了，出锅后放上大量葱绿碎。