| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 仔鸡 | 克 | 1025千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 614克 | 鲜椒鸡块热量/卡路里1025千卡 | |||
 热量1025千卡,相当于露营410分钟消耗的热量150 | |||||
1、被料
2、鸡斩块，码味一小时以上。
3、净锅放油，热后下姜块爆香下鸡块中火煸炒至熟，出锅，过里放油炒香豆瓣酱，下蒜略炒，下尖椒炒熟再下鸡块炒匀，放味道略炒入味。
4、有红油吗？有就放点，会更香。熟了，上桌。
仔鸡的热量167千卡（每100克）；具有补虚亏、调月经、止白带等功效；可与茶树菇、松子、油菜搭配；与鲍鱼、兔肉、菊花相克，同食可能会引起不适；
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