花生牛奶糖的热量和减肥功效

1、花生，放烤箱，中层160度，烤8分钟，如果，还没熟透，可以用锅再炒几下，去掉外皮备用

2、棉花糖倒盆里，隔水煮开让其满满融化，可以加少许水喔

3、等到棉花糖融化，加入奶粉，快速搅拌

4、再加入烤熟的花生瓣，搅拌均匀

5、最后，将其倒入不粘的器具，不用太深，方便就好。待凉，放入冰箱冷冻2个小时，再拿出来

6、冻好的花生牛奶块，可以爱怎么包装就怎么切，很方便，形状自己来定。