香煎咸秋刀鱼的热量和减肥功效

1、秋刀鱼洗干净，一点料酒，一大把姜丝，辣椒，盐，适量水，腌二十分钟。腌鱼用的汁不要扔。有用。

2、准备蒜瓣，葱花，小柠檬切开小口待用。

3、热油煎鱼

4、我喜欢煎得焦焦的，煎好后放在一边。下面做酱料

5、用煎鱼剩下的油把蒜炒香

6、把刚才腌鱼的姜丝和汁一起都倒入锅里

7、挤入小柠檬汁，

8、炒三分钟，放葱花，出锅。当蘸酱，咸咸酸酸的，掺杂一年柠檬的清香，别有风味。

9、配稀饭吃很爽口的～