干煸蘑菇北极虾的热量和减肥功效

1、准备好所用食材。

2、北极虾提前解冻。

3、蘑菇洗净切成块。

4、锅中注入油，下入蘑菇煸炒至微黄捞出。

5、再下入北极虾煸炒至表皮微干盛出。

6、另起锅，注入油，下入蒜片炒香。

7、加入蚝油。

8、倒入一点水，烧开后加入蘑菇。

9、再加入北极虾。 翻炒均匀，炒干汤汁即可。