| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | ||
| 总量 | 436克 | 猪油白菜煮粉热量/卡路里588千卡 | |||
 热量588千卡,相当于板球118分钟消耗的热量300 | |||||
1、备白菜和粉条，。
2、白菜切块。
3、猪油。
4、锅烧热放进猪油烧化。
5、放进白菜炒匀。
6、再放进粉条。
7、放点盐炒匀。
8、放一勺卤汁。
9、再放点辣椒油。
10、待白菜熟时，调点鸡精即可。
11、煮好的白菜煮粉。
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、养胃生津、解渴利尿等功效；可与牛肚、五花肉、奶酪搭配；与兔肉、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有抗衰老、促进胃肠蠕动、益气力等功效；
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