卡納佩的热量和减肥功效

法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

蟹肉的热量62千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、治疗高血压、利肢节等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与葡萄、蜂蜜、桑葚相克，同食可能会引起不适；

火腿的热量104千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有生津益血、健脾开胃、滋肾填精等功效；可与茄子、大蒜、南瓜搭配；与香菜、菊花、田螺相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、预防心血管疾病、化痰止咳等功效；可与三文鱼、羊排、马蹄搭配；与山楂、牛蛙、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；

乳酪的热量85千卡（每100克）；具有润肠、壮骨、益心血管等功效；与羊排、菠菜相克，同食可能会引起不适；