| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | ||
| 总量 | 184克 | 青瓜酸热量/卡路里20千卡 | |||

1、洗净青瓜不用去皮,用刀身拍扁,切成小段。用盐腌l小时后,将腌出的水倒掉,倒入半支苹果醋,将青瓜浸过即可。2小时后就可以吃啦!^_^

2、加半支醋。

3、浸过青瓜即可。
青瓜的热量11千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;
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