| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄芪 | 克 | 86千卡 | 287千卡 | ||
| 淮山 | 克 | 17千卡 | 56千卡 | ||
| 桔梗 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | ||
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | ||
| 总量 | 137克 | 黄芪虾仁汤热量/卡路里187千卡 | |||
 热量187千卡,相当于水上排球62分钟消耗的热量180 | |||||
1、鲜虾去壳去虾线即虾仁；
2、准备好其它材料；
3、药材洗干净后装后煲汤袋；
4、锅中加水4碗，放入煲汤袋、枸杞和姜片，中火煲半个小时左右；
5、然后将煲汤袋拿出，倒入鲜虾仁中火滚上5分钟就可以了。喝时加盐调味~~~~
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有保护心脏、增强免疫力、预防高血压等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
淮山的热量56千卡（每100克）；具有滋肾益精、益胃补肾、聪耳明目等功效；可与银杏、甘蔗、芡实搭配；与黄瓜、虾、荞麦米相克，同食可能会引起不适；
当归具有心律失常、润燥滑肠、补血活血等功效；可与益母草、桂圆、熟地搭配；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、滋肾、益精明目等功效；可与山楂干、蚕豆、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
桔梗的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有镇痛、镇静、利咽等功效；
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