| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 葡萄干饼干热量/卡路里99千卡 | |||

1、准备好材料。黄油室温软化,低筋粉和葡萄干可以放在一起。

2、黄油软化后,加入白糖。

3、搅拌均匀。

4、分两次加入蛋液。

5、搅拌均匀

6、加入低筋粉和葡萄干。

7、搅拌均匀。

8、和成面团。

9、铺一张保鲜膜,把面团放上面拍成一厘米厚的饼。

10、用保鲜膜包好,放入冰箱冷冻至少1小时。

11、从冰箱取出来切0.6厘米后的条。

12、放入烤盘,180度20分钟,别太挤。

13、烤出来忘了拍照吃的就剩这点了。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、预防癌症、增强皮肤润滑等功效;可与百合、洋葱、银鱼搭配;与鹅蛋、桔子、红薯相克,同食可能会引起不适;
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