双豆奶香麦芬的热量和减肥功效

1、主要原料。

2、把面粉、泡打粉、盐混合均匀。

3、然后过筛备用。

4、.......

5、把淡奶油倒入钢盆内。

6、淡奶油内分两次倒入细砂糖。

7、用打蛋器低速搅打均匀。

8、然后把鸡蛋磕入盆中。

9、搅拌均匀。

10、然后放入牛奶打匀。

11、把打蛋器速度调整到由低至高搅打淡奶油和鸡蛋，把糊打至稍有波纹状即可。

12、把事先筛好的粉类倒入糊中翻拌均匀。

13、用橡皮铲翻拌时切不可大力，要铲底来回切拌，切不可出筋，面粉出筋口感就不好了。

14、把糊拌匀后倒入事先煮熟的红腰豆。

15、然后倒入事先煮好的M豆拌匀。

16、用钢勺把面糊舀入模具内的纸杯中。

17、7-8分满即可。

18、34L烤箱用190度预热5分钟，把烤盘置入烤箱内的中架，用上下火力190度烘烤20-25分钟。

19、用一根牙签插一下蛋糕的中心部位，拔出后没有湿面，牙签表面很干爽即已熟透，此时便可出炉，晾凉后即可享用。

20、此点特点；颜色淡黄、奶香浓郁、口感松软、味道甜蜜。