| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 煮地瓜丁热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于伸展操83分钟消耗的热量150 | |||||
1、地瓜一个，。
2、去皮切丁，切点香葱。
3、烧油放进地瓜丁，放点盐炒匀。
4、放清水，放进咖喱。
5、将地瓜丁煮熟。
6、放进香葱 ，调入鸡精即成。
7、煮好的地瓜丁。
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有生津止渴、滑肠通便、预防高血压等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
