自制早餐汉堡包的热量和减肥功效

1、汉堡所需的原料

2、把圆面包从中间切开成2片

3、把切开的面包片,放在平底锅中加热一下

4、加热好的面包取出放在盘子里备用

5、把准备好的培根放入锅中煎熟备用

6、把青菜放在锅里炒熟(不用放油的,利用煎培根出来的油就可以了)

7、把沙拉酱涂在一片面包上

8、把煎好的培根放在涂好沙拉酱的面包上

9、把炒好的青菜放在培根上,为了让青菜能固定在上面可以涂些酱在培根上

10、把芝士片放在青菜上

11、在芝士片上在涂上酱

12、把另一片培根在放上。

13、最后盖上另一片面包片汉堡包就完成了。