里脊海带炒乌冬面的热量和减肥功效

1、材料：乌冬面、即食海带、里脊肉（已切成丝）

2、将乌冬面拆开包装下入沸水中焯开1——2分钟后捞出。

3、烧锅倒油烧热，下入切好的里脊肉，加适量的料酒。

4、翻炒翻炒。

5、接着，合入焯好的乌冬面和海带翻炒翻炒。

6、然后，加适量的生抽。

7、加适量的盐。

8、加适量的鸡精。

9、调味炒匀，即成。

10、出锅、装盘，就可以吃吃喽。。。