| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 艾草 | 克 | 38千卡 | 19千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 艾草薄饼热量/卡路里1868千卡 | |||
 热量1868千卡,相当于操作623分钟消耗的热量180 | |||||
1、采回来的艾草清洗干净
2、开水焯烫后加适量的水用料理机打成糊
3、艾草糊和面粉倒入盆里，和成稍软的面团，盖上屉布饧15分钟左右。
4、饧好的面分剂
5、擀成薄饼的圆饼
6、用平底锅烙，一面起泡后再翻面两次就烙熟了。
7、烙好的薄饼，我炒了菠菜和胡萝卜，再加点自己卤的肉
8、卷起来。切开看看，卷了好几层依然可以看出饼非常的薄，随便卷什么菜都好吃呀
艾草的热量19千卡（每100克）；具有消肿散结、回阳、理气血等功效；可与鸡肉搭配；与冰块相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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