| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉 | 克 | 1015千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 自制烧羊肉串热量/卡路里1015千卡 | |||
 热量1015千卡,相当于摔跤169分钟消耗的热量360 | |||||
1、羊肉，切成小块。
2、王守义烧烤料一袋。500g肉我放三分之一。视个人口味。
3、腌制3-4小时，我腌的时间较长，入味好。
4、自已穿成大串，实惠啊！
5、我家的是黑晶碳烤炉，电的，烤十分钟左右。
6、成品，卖相挺好吧，我没再放什么料，味挺好。馋一下。
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精血、生肌健力、补肝明目等功效；可与海参、白萝卜、白果搭配；与海螺、奶酪、百合相克，同食可能会引起不适；
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