凉拌木耳的热量和减肥功效

1、木耳提前泡发洗净，焯好过凉水并控掉水分。

2、洋葱切碎加适量生抽，醋，蚝油，几滴芝麻油。没有蚝油可以少放一点白糖。

3、锅里烧热少许油。

4、烧热的油倒进洋葱及调料里，搅拌均匀。

5、调料浇在木耳上，拌匀即可。照片拍太快了调料汁还没渗下去，其实下面应该有汤的。