| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 515克 | 辣白菜炒肉热量/卡路里1859千卡 | |||
 热量1859千卡,相当于垒球465分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备辣白菜
2、猪肉切片，最好是五花肉
3、锅中倒油下入猪肉
4、煸炒出猪油，两面泛黄
5、辣白菜切段，下入锅中
6、炒均匀入味，我加了少量盐
7、装盘吧，好不好吃完全取决于辣白菜是否够味儿哦！很简单的美食。
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有养胃生津、利尿通便、解热除烦等功效；可与栗子、豆腐皮、蛋黄搭配；与羊肝、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补虚、补充蛋白质等功效；可与蘑菇、白菜、丝瓜搭配；与菊花、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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