| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 772克 | 猪脚姜蛋甜醋汤热量/卡路里1927千卡 | |||

1、先用电饭锅把冷水和鸡蛋煮开。

2、猪脚的前面一大段和整只猪蹄的骨头都挖出来,砍成段,洗到没有血色。姜洗干净不需要削皮拍一下或者切片。

3、待水开以后,把猪蹄和姜片放进去一起煮。

4、等水煮到大约剩下1/3的时候,把陈醋和红糖倒进去同煮,鸡蛋的外壳用勺子敲碎。

5、煲好后,加适量的一点盐调味。这样煲出来的糖,酸酸甜甜,猪脚刚好软绵绵但是还没烂掉,姜的味道也融进糖水里面,鸡蛋也很香很好味道。

6、这次买的猪脚,肉比较多,于是我把最前面的肉部分切了出来,用卤料做了个卤猪脚,还有蛋一起卤。好了后可以做卤肉面什么的哦。
猪脚的热量260千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补虚弱、改善冠心病、抗衰老等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、防细菌感染、预防动脉硬化等功效;可与菠菜、羊排、玉米搭配;与鹅肉、茶叶、柿子相克,同食可能会引起不适;
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