| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 老虎虾炒白菜热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于操作34分钟消耗的热量180 | |||||
1、新鲜老虎虾去虾线，洗净，
2、老虎虾切段，用料酒淹十分钟
3、先用油煸炒虾头，再放其余虾段，和白菜
4、出锅
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热除烦、促进消化、通利肠胃等功效；可与鸭肉、海带、奶酪搭配；与黄瓜、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；
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