糖醋肉的热量和减肥功效

1、稍微显摆一下今天最重要的调料，试用装的亨氏番茄酱。

2、肉切大片，放一小勺盐稍微抓一下。

3、面粉2大勺，玉米淀粉4大勺，水8大勺，混合成浓稠的面糊，如图中的状态。做糖醋肉面粉：玉米淀粉：水的最佳配比是2:4:8，这个比例炸出来的肉特别的酥脆。

4、肉沾上面糊的状态，薄薄的一层，这样的效果最好。

5、锅内放油，烧热后，依次放入肉片炸直金黄（可以复炸一次，更酥脆），图中是我炸了2次后的样子，第一次出锅的时候颜色比较浅的。

6、锅内放入3大勺糖，然后倒入白醋，正好没过白糖就可以，然后放上2大勺番茄酱，用中火加热。

7、糖醋汁烧到冒大泡的时候，倒入扎好的肉片，迅速翻拌均匀。

8、因为拍照，耽误了放入肉片的时间，出来的肉片倒出现了意外的小惊喜，吃着酸酸甜甜，还有点拔丝的效果了，非常酥脆好吃。如果早点下入肉片，糖醋肉嘛不快吃就软了，这个直到吃完饭都是酥脆的，这点挺不错的。之前也吃过好多别的番茄酱，亨氏的味道格外的浓郁，更能体现出番茄的酸酸甜甜的味道，就如夏秋当季的番茄一样的新鲜味道，而且颜色也不错。家人吃了都觉得口味不错，以后选择番茄酱，会优先考虑亨氏番茄酱，而且我最满意的是包装方便，吃一次挤点出来，再也不用像以前一样车子瓶子甩了。呵呵

9、因为拍照，耽误了放入肉片的时间，出来的肉片倒出现了意外的小惊喜，吃着酸酸甜甜，还有点拔丝的效果了，非常酥脆好吃。如果早点下入肉片，糖醋肉嘛不快吃就软了，这个直到吃完饭都是酥脆的，这点挺不错的。之前也吃过好多别的番茄酱，亨氏的味道格外的浓郁，更能体现出番茄的酸酸甜甜的味道，就如夏秋当季的番茄一样的新鲜味道，而且颜色也不错。家人吃了都觉得口味不错，以后选择番茄酱，会优先考虑亨氏番茄酱，而且我最满意的是包装方便，吃一次挤点出来，再也不用像以前一样车子瓶子甩了。呵呵