| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 204克 | 白糖柚子皮热量/卡路里86千卡 | |||
 热量86千卡,相当于瑜珈25分钟消耗的热量210 | |||||
1、柚子皮
2、把白色去除干净
3、洗净放入盐水中浸泡30分钟
4、然后沥干水份切成条，放入盆中放糖腌制2天
5、腌好的皮放入锅中，放冰糖和水煮
6、煮至浓稠放凉
7、放凉后倒入白糖拌匀即可
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有促消化、下气消痰、促进伤口愈合等功效；
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