| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 107千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 香草曲奇热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡,相当于叮当舞19分钟消耗的热量330 | |||||
1、挤花
2、挤
3、继续挤
4、完成，准备烘烤
5、出炉
6、漂亮不~
7、完工
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、防细菌感染、健脑益智等功效；可与基围虾、圆生菜、小米面搭配；与雪莲果、茶叶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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