| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 酒酿蛋花汤热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于健美操21分钟消耗的热量280 | |||||
1、电热杯煮开一杯半的水。
2、放四勺米酒酿跟冰糖。
3、开了，鸡蛋打开放入锅内一直搅拌，预防粘锅，蛋花散开很好看（电热锅会自动断电）
4、开锅后断电，放少许桂花焖一下。
OK，大功搞成，时间很短哦~
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、清热解毒、健脑益智等功效；可与菠菜、海虾、香椿搭配；与柿子、菠萝、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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