山东素包子的热量和减肥功效

中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、美白、大便秘结等功效；可与蜂蜜、香蕉、甘蔗搭配；与雪莲果、金针菇、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利小便、补中益气、清洁肠胃等功效；可与带鱼、青萝卜、多宝鱼搭配；与苦瓜、木耳菜、竹笋相克，同食可能会引起不适；