橡皮鱼烧虾的热量和减肥功效

1、材料：橡皮鱼（已洗净）、活虾（已清洗）、姜片、葱段

2、烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。

3、接着，下入虾和橡皮鱼，加适量的料酒。

4、加适量的清水。

5、翻炒一下。

6、然后，加适量的生抽。

7、加适量的白糖。

8、加适量的盐。

9、加适量的鸡精。

10、调味煮开。

11、最后，煮上5——6分钟，搁入葱段，即成。

12、出锅，装盘。